夏裕医生指出，脑梗是一种常见的脑血管疾病，其发生往往有一些中医征兆可循。及时识别这些征兆，并采取相应的预防措施，对于降低脑梗风险至关重要。

　　正文：

　　一、中医征兆

　　头晕头痛：头部不适，时常感到头晕头痛。

　　肢体麻木：四肢或面部出现麻木感，尤其是单侧肢体。

　　暂时性言语障碍：突然出现言语不清或失语。

　　情绪波动：情绪起伏较大，容易激动或抑郁。

　　二、预防策略

　　调养情志：保持心情舒畅，避免情绪激动。

　　合理饮食：遵循低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

　　适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。

　　中药调理：根据个人体质，可选用具有活血化瘀、补气养血作用的中药。

　　夏裕医生提醒，预防脑梗应从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，并结合中医调养，以增强体质，预防疾病。