保护心脏健康，预防脑梗塞，是维护身体健康的重要环节。夏裕医生将从中医的角度出发，为大家提供一些保护心脏、预防脑梗塞的方法。

　　中医心脏养护：调和气血，平衡阴阳

　　中医认为，心脏是君主之官，主血脉，主神志。保护心脏，关键在于调和气血，平衡阴阳。

　　调和气血：气血是生命活动的基本物质，调和气血可以保证心脏的正常功能。

　　平衡阴阳：阴阳平衡是人体健康的基石，心脏的健康也不例外。

　　具体养护方法

　　以下是一些中医推荐的心脏养护方法：

　　合理饮食：饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，保持脾胃健康。

　　适度锻炼：适量的运动可以促进气血运行，增强心脏功能，如散步、太极、气功等。

　　情绪调节：保持心情愉悦，避免情绪波动过大，有助于心脏健康。

　　夏裕医生提醒，中医养护心脏的方法注重整体调理，通过调和气血、平衡阴阳来维护心脏健康，进而预防脑梗塞的发生。