贾钰华医生指出，脑梗是一种严重的脑血管疾病，对患者的生活质量和生命安全构成威胁。在中医理论中，预防脑梗不仅要注重药物治疗，生活习惯的调整同样重要。以下是贾钰华医生从中医角度出发，为大家总结的脑梗注意事项。

　　首先，贾钰华医生强调，要保持情绪稳定，避免情绪波动过大。中医认为，情绪波动会影响气血运行，进而可能引发脑梗。

　　其次，贾钰华医生建议，饮食上要清淡，避免过食肥甘厚味。中医认为，过食肥甘厚味会生痰湿，阻塞脉络，增加脑梗的风险。

　　此外，贾钰华医生提醒，适度运动也是预防脑梗的重要措施。中医认为，适度运动可以流通气血，增强体质，但应避免过度劳累。

　　贾钰华医生还指出，充足的休息对预防脑梗同样重要。中医认为，睡眠是人体自我修复的重要时期，保证充足的睡眠有助于维持身体机能。

　　贾钰华医生最后提醒，对于已经有脑梗风险的人群，应定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等可能引发脑梗的基础疾病。