徐志坚医生，作为中医专家，深知脑梗对人们健康的危害。在中医理论中，预防疾病尤为重要。今天，我们就来探讨一下，预防脑梗多吃哪些水果有益。

正文：

在中医看来，以下几种水果对于预防脑梗有积极作用：

1. 柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够改善血管弹性，预防脑梗。

2. 葡萄：葡萄中含有多种抗氧化剂，如白藜芦醇，可以保护血管，减少脑梗的发生。

3. 草莓：草莓富含维生素C和花青素，有助于维持血管健康，降低脑梗风险。

4. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素E和C，能够增强血管壁的弹性，预防脑梗。

5. 桑椹：桑椹有补血滋阴的功效，对于肝肾阴虚引起的脑梗有很好的预防作用。

徐志坚医生建议，多吃这些水果的同时，还应注意饮食均衡，避免过度劳累，保持心情愉快，以减少脑梗的风险。

结尾：

徐志坚医生强调，预防脑梗要从日常饮食做起，多吃有益的水果，同时保持良好的生活习惯和心态。让我们从现在开始，积极预防，远离脑梗的威胁。