脑梗塞是威胁中老年人生命安全的常见疾病，了解脑梗的预警信号及预防之道对于降低发病风险具有重要意义。夏裕医生结合多年临床经验，为您揭示脑梗的预警信号及预防之道。

　　脑梗的预警信号主要包括：

　　1. 突发性剧烈头痛：无明显诱因，头痛程度严重，持续时间较长。

　　2. 意识模糊：突然出现意识模糊，反应迟钝，昏睡或昏迷。

　　3. 肢体无力：一侧或双侧肢体无力，无法正常运动。

　　4. 言语障碍：说话含糊不清，不能正常表达自己的想法。

　　5. 视力障碍：突发性视力模糊，看东西不清楚，甚至失明。

　　6. 平衡障碍：行走时感觉脚下无力，容易摔倒。

　　预防脑梗的措施包括：

　　1. 控制高血压：高血压是脑梗的主要危险因素，积极控制血压有助于预防脑梗。

　　2. 管理糖尿病：糖尿病患者容易出现血管病变，控制血糖有助于降低脑梗风险。

　　3. 调节血脂：高脂血症容易导致血管壁粥样硬化，调节血脂有助于预防脑梗。

　　4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都与脑梗发生密切相关，戒烟限酒有助于降低脑梗风险。

　　5. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类等食物。

　　6. 适量运动：坚持适量运动，增强体质，提高心肺功能。

　　夏裕医生强调，脑梗的预警信号并不明显，但通过细心观察和了解，仍可发现一些异常。在日常生活中，要注重身体健康，遵循医嘱，积极预防脑梗。同时，一旦出现上述症状，应立即就诊，争取早期治疗。