浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2025-02-18 10:40:44
夏裕医生在中医实践中,常被问及冠心病患者适合进行哪些运动。以下是夏裕医生推荐的三种适合冠心病患者的运动方式。
散步
夏裕医生认为,散步是一种非常适合冠心病患者的运动方式。散步可以促进气血流通,增强心肺功能,而且运动强度适中,不会对心脏造成过大负担。
太极
太极是一种注重呼吸和动作协调的运动,夏裕医生建议,冠心病患者可以通过练习太极来达到锻炼身体、调节情志的目的。太极的动作柔和,有助于放松身心。
瑜伽
瑜伽强调身体和心灵的结合,夏裕医生表示,冠心病患者可以选择一些简单的瑜伽动作,如呼吸练习和伸展运动,以改善身体的柔韧性和平衡性。
夏裕医生提醒,冠心病患者在选择运动时,应根据自己的身体状况和医生的建议来决定。
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