叶穗林：冠心病患者的高血压问题不容忽视，中医提供了一系列降压策略。叶穗林医生将为您分享中医降压的五大策略。

一、饮食降压

控制盐分摄入，减少腌制食品、加工食品的摄入。

增加富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。

二、情绪降压

保持情绪稳定，避免愤怒、焦虑等负面情绪。

通过瑜伽、冥想等方式，培养良好的情绪和心态。

三、运动降压

适量进行中低强度运动，如散步、太极、游泳等。

运动时注意调整呼吸，避免剧烈运动。

四、中药降压

使用具有降压作用的中药，如丹参、川芎、钩藤等。

选用中药茶饮，如苦丁茶、绿茶等。

五、生活习惯降压

保持规律的作息，避免熬夜。

戒烟限酒，减少不必要的压力。

叶穗林：中医降压策略注重整体平衡，通过饮食、情绪、运动、中药和生活习惯的调整，可以帮助冠心病患者有效降低血压，改善生活质量。让我们携手中医，为健康加油。