徐志坚医生，资深中医专家，今日将为我们谈谈冠心病的自我护理，以及中医视角下的日常保健方法。

　　　　正文：

　　　　冠心病患者在日常生活中需要进行自我护理，以维持心脏健康。以下是徐志坚医生推荐的冠心病自我护理方法：

　　　　情绪调养：保持心态平和，避免情绪的剧烈波动，有助于气机的畅通，减少心血瘀阻的风险。

　　　　合理饮食：饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果、粗粮，避免过食肥甘厚味、辛辣刺激食物。

　　　　适度运动：根据个人体质，选择适当的运动方式，如散步、慢跑、太极等，以增强体质，改善心脏功能。

　　　　起居有常：保持规律的生活作息，避免熬夜，确保充足的睡眠，有利于心脏的健康。

　　　　中药调养：在中医师的指导下，适当使用具有活血化瘀、补益心脾作用的草药，如丹参、黄芪、党参等。

　　　　针灸按摩：定期进行针灸按摩，可以调节脏腑功能，改善血液循环，对预防冠心病有一定的帮助。

　　　　徐志坚医生提醒，冠心病患者在进行自我护理时，应遵循医生的建议，结合现代医学检查手段，密切关注病情变化。通过综合调理，有望改善症状，提高生活质量。