浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2025-04-01 15:35:32
叶穗林医生指出,夏日高温天气对冠心病患者的健康构成了潜在威胁。为了帮助患者安全度夏,他给出了以下生存秘籍。
高温时段减少外出是首要原则。叶穗林医生解释,高温会使人体交感神经兴奋,导致心跳加快、血压升高,增加心脏的耗氧量。而且,高温下人体出汗过多,容易造成脱水,使血液黏稠度升高,诱发心肌梗死等心血管事件。所以,患者应尽量避开高温时段外出。
及时补充水分和电解质也非常重要。患者可以适量饮用一些含有电解质的饮料,如淡盐水、运动饮料等,以维持体内电解质平衡。同时,多吃富含水分和维生素的食物,如冬瓜、苦瓜等。
在运动方面,患者要选择合适的时间和方式。可以在清晨或傍晚气温相对较低的时候进行适量运动,如散步、太极拳等。避免在高温下进行剧烈运动,以免加重心脏负担。
此外,情绪管理也不容忽视。高温天气容易使人烦躁不安,而情绪波动会导致血压升高,影响心脏健康。患者要学会调节情绪,保持平和的心态,可以通过听音乐、阅读等方式放松身心。
叶穗林医生强调,冠心病患者在夏日要严格遵守这些生存秘籍,做好自我防护。如果身体出现不适,要及时与医生沟通,确保安全度过炎炎夏日。
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