夏季气温升高，高血压患者容易出现血压波动。如何通过饮食养生来稳定血压呢？下面，夏裕医生为大家详细介绍高血压患者夏季饮食养生之道。

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　　夏裕医生指出，高血压患者在夏季饮食上要注意以下几点：

　　适当增加水分摄入：夏季出汗较多，患者要适量饮水，以保持身体水分平衡，降低血压。

　　选择清淡饮食：夏季宜食用清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜、黄瓜等，避免过于油腻、辛辣的食物。

　　增加富含维生素C的食物：维生素C有助于降低血压，患者可以多吃橙子、柠檬、西红柿等富含维生素C的食物。

　　适当补充矿物质：夏季容易出汗，患者要适当补充钾、钙、镁等矿物质，以维持血压稳定。

　　避免暴饮暴食：夏季饮食要规律，避免暴饮暴食，以免引起血压波动。

　　注意饮食卫生：夏季气温高，食物容易变质，高血压患者要注意饮食卫生，避免食物中毒。

　　夏裕医生强调，高血压患者在夏季饮食养生中，要遵循“清淡、补水、补矿物质、避暑”的原则，以保持血压稳定，度过一个健康的夏季。