高血压的形成原因多样，中医王清海医生从中医理论出发，为大家详解了高血压的成因，并提供了一些健康防护建议。

　　王清海医生表示：

　　一、情志调养

　　保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于肝气顺畅，血脉运行正常。

　　二、饮食调整

　　合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、高盐食物，避免损伤脾胃。

　　三、生活习惯改善

　　适当运动，保持规律的生活作息，避免长时间熬夜，有助于气血运行畅通。

　　四、体质调理

　　根据个人体质，适当进行中医调理，如服用中药、进行针灸等，以改善体质，预防高血压。

　　五、环境适应

　　尽量避免长时间处于噪音、空气污染等不良环境中，保护身体健康。

　　王清海医生强调，了解高血压的形成原因，采取针对性的防护措施，有助于预防高血压的发生，保持身体健康。

　　王清海提醒，高血压患者应在医生的指导下，结合自身情况，选择合适的治疗方法，并密切关注血压变化。