高血压作为一种常见的慢性病，对患者的身心健康带来诸多困扰。罗川晋医生指出，中医调理高血压具有显著效果，下面我们就来了解一下罗川晋医生推荐的五项中医调理基本原则。

　　正文：

　　一、调整饮食

　　罗川晋医生强调，合理饮食对高血压患者至关重要。应低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，保持饮食平衡，避免暴饮暴食。

　　二、情志调养

　　罗川晋医生认为，高血压患者应注重情志调养，保持心态平和，避免情绪激动。可以通过练习瑜伽、太极等运动，以及听音乐、冥想等方法，达到舒缓情绪的目的。

　　三、适度运动

　　罗川晋医生指出，适度运动有助于降低血压，改善心血管功能。高血压患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行三次，每次持续30分钟。

　　四、中药调理

　　罗川晋医生建议，在中医师的指导下，根据患者体质和病情，选择合适的中药进行调理。如天麻、钩藤、石决明等具有平肝潜阳、降血压作用的中药。

　　五、按摩疗法

　　罗川晋医生表示，适当的按摩疗法可以缓解高血压症状。如按摩太阳穴、风池穴、合谷穴等，有助于降低血压，改善睡眠。

　　尾段：罗川晋医生提醒，高血压患者在进行中医调理时，要遵循这五项基本原则，并在专业中医师的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，才能更好地控制血压，提高生活质量。