夏裕医生表示，高血压患者可以通过以下日常中医缓解措施来帮助控制血压：

　　饮食控制：减少食盐摄入，避免高脂、高糖食物，多吃富含纤维的食物，保持饮食清淡。

　　心态调节：学会放松技巧，如深呼吸、静坐等，帮助减轻心理压力，稳定情绪。

　　运动保健：根据自身情况选择合适的运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。

　　中药辅助：在医生指导下，使用具有降压作用的中药，如菊花、决明子等，辅助治疗。

　　生活规律：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

　　夏裕医生提醒，高血压患者在进行中医缓解措施时，应避免盲目跟风，应在专业医生的指导下进行。

　　夏裕医生强调，中医缓解高血压是一个长期的过程，患者需要耐心和毅力，坚持合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，以达到长期稳定的血压控制。