高血压是一种慢性疾病，家庭护理对于控制病情至关重要。贾钰华医生从中医角度出发，为大家提供了以下几个家庭护理要点。

　　监测血压，定期记录

　　贾钰华医生建议高血压患者应定期监测血压，并做好记录。这有助于观察病情变化，及时调整治疗方案。

　　合理膳食，控制体重

　　饮食应以清淡为主，减少盐分摄入，控制体重。肥胖是高血压的常见诱因之一，因此保持适当的体重对控制高血压非常重要。

　　适度运动，增强体质

　　高血压患者应选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，以增强体质，改善血液循环。

　　情绪管理，保持心态平和

　　情绪波动可能引起血压升高，因此高血压患者应学会调节情绪，保持心态平和。

　　规律作息，充足睡眠

　　保持规律的作息时间和充足的睡眠对高血压患者来说非常重要。

　　中医调理，辅助治疗

　　在医生指导下，可以使用中医方法进行调理，如针灸、推拿、中药等，以辅助治疗。

　　贾钰华医生强调，高血压患者的家庭护理需要耐心和细心，同时应定期咨询医生，根据病情变化调整护理方案。