高血压疾病作为一种慢性疾病，适当的常规护理对于控制病情、预防并发症至关重要。叶穗林医生从中医角度出发，为大家指导高血压疾病的常规护理要点。

　　正文：

　　一、生活作息调整

　　规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节血压。

　　适度运动：根据个人身体状况，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

　　二、饮食调理

　　低盐饮食：限制食盐摄入，减少腌制、加工食品，预防血压升高。

　　均衡营养：摄入充足的蔬菜、水果、粗粮等，保证营养均衡。

　　三、情绪管理

　　保持平和心态：避免过度紧张、焦虑，学会放松身心。

　　适当减压：通过冥想、瑜伽等放松技巧，减轻心理压力。

　　四、中医辅助治疗

　　中药调理：在医生指导下，根据个人体质，选用合适的中药进行调理。

　　针灸、按摩：通过针灸、按摩等中医传统疗法，改善血液循环，降低血压。

　　尾段：

　　叶穗林医生强调，高血压疾病的常规护理是疾病管理的重要组成部分。患者应积极配合医生的治疗建议，并注意日常生活细节，以维护身体健康。