夏裕医生指出，高血压是一种慢性疾病，控制好高血压对于预防心血管疾病具有重要意义。以下是一些判断高血压得到有效控制的指标：

　　一、血压值：高血压患者的血压应控制在正常范围内，即收缩压不超过140毫米汞柱，舒张压不超过90毫米汞柱。

　　二、无症状：在血压得到有效控制的情况下，患者在日常生活中不应出现头痛、眩晕、心悸、乏力等典型症状。

　　三、生活质量：在血压得到有效控制的情况下，患者的生活质量应得到明显改善，如睡眠质量提高、体力恢复、情绪稳定等。

　　四、并发症预防：有效控制高血压有助于预防心血管并发症，如冠心病、心力衰竭、脑卒中等。

　　五、药物副作用：在血压得到有效控制的情况下，患者所用的降压药物副作用应最小化，以保持身体健康。

　　夏裕医生提醒，高血压患者在控制血压的过程中，应遵循医嘱，定期监测血压，根据医生指导调整用药方案。同时，养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持情绪稳定等，对于控制好高血压同样重要。