高血压作为一种慢性疾病，其症状多样，吴智兵医生将结合中医理论，为大家讲解高血压的症状及其中医预防方法。

**高血压的症状**

高血压的症状可分为两类：一类是阵发性的，另一类是持续性的。

**阵发性高血压的症状**：主要包括头痛、视力模糊、恶心、呕吐、胸痛、乏力等。这些症状通常是由于血压急剧升高导致的。

**持续性高血压的症状**：主要包括头痛、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心悸等。这些症状通常是由于长期高血压对身体各个器官的慢性损害所致。

**中医预防高血压的方法**

中医预防高血压的方法主要包括调整饮食、保持情绪稳定、适量运动等。饮食方面，应避免过多摄入油腻、辛辣、高盐的食物，多吃一些蔬菜、水果和粗粮；情绪方面，要保持乐观、平和的心态，避免情绪波动过大；运动方面，可以选择一些轻度的运动，如散步、太极拳等，以增强身体的气血运行。

吴智兵医生提醒大家，高血压是一种慢性疾病，需要长期的治疗和调理。如果出现高血压的症状，应及时就医，根据医嘱进行治疗。同时，我们也要注重生活方式的调整，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以降低高血压的风险。