高血压是一种慢性疾病，其成因复杂，中医理论认为高血压的成因主要与人体内部的阴阳失衡有关。贾钰华医生将结合中医理论，为大家讲解高血压的成因与预防方法。

**中医理论中的高血压成因**

中医认为高血压主要是由于肝阳上亢、肝火上炎、肾阴不足等原因引起的。肝阳上亢会导致血压升高；肝火上炎会使血压进一步升高，甚至引发头痛、眼花等症状；肾阴不足则会使血压升高，并可能导致心悸、失眠等问题。

**中医预防高血压的方法**

中医预防高血压的方法主要包括调整饮食、保持情绪稳定、适量运动等。饮食方面，应避免过多摄入油腻、辛辣、高盐的食物，多吃一些蔬菜、水果和粗粮；情绪方面，要保持乐观、平和的心态，避免情绪波动过大；运动方面，可以选择一些轻度的运动，如散步、太极拳等，以增强身体的气血运行。

贾钰华医生提醒大家，高血压是一种慢性疾病，需要长期的治疗和调理。如果出现高血压的症状，应及时就医，根据医嘱进行治疗。同时，我们也要注重生活方式的调整，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以降低高血压的风险。