高血压作为一种常见慢性疾病，对患者的生活质量造成严重影响。中医在调理高血压方面有着丰富的经验。作为一名中医专家，张军医生在此分享一些中医调理高血压的方法，帮助患者更好地控制血压。

　　中医调理原则

　　1. 整体观念： 中医认为人体是一个有机整体，高血压的发生与人体阴阳平衡失调有关，治疗时需注重整体调理。

　　2. 辨证论治： 中医根据患者体质、病情等因素，采用辨证论治的方法，制定个性化的调理方案。

　　调理方法

　　1. 中药调理： 根据患者病情和体质，选用合适的中药方剂，如化痰熄风、滋阴清热、温阳助阳等，以调和阴阳，平衡血压。

　　2. 针灸调理： 针灸具有调节气血、疏通经络的作用。通过针刺特定的穴位，如风池、曲池、足三里等，可以帮助降低血压。

　　3. 饮食调理： 选择适合高血压患者的饮食，如燕麦、绿豆、莲子、核桃等，具有辅助降低血压的作用。

　　4. 起居调摸： 保持良好的作息习惯，避免熬夜、情绪波动等不良因素，有助于血压稳定。

　　5. 运动调理： 适量运动如太极、气功、散步等，有助于调节气血，促进身体健康。

　　综上所述，中医调理高血压注重整体观念和辨证论治，通过中药、针灸、饮食、起居调摸和运动等多种方法，帮助患者调理身体，稳定血压。张军医生建议，患者在调理过程中应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，以达到最佳疗效。