高血压是一种常见且复杂的疾病，对生活饮食有着严格的要求。作为一名中医专家，张军医生强调，高血压患者应遵循中医饮食调理原则，合理安排饮食，这对于控制高血压病情，改善生活质量具有重要意义。

　　首先，高血压患者应坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食。盐分过多会导致体内钠离子浓度过高，引起血压升高；而过多的脂肪和胆固醇会在血管壁上沉积，形成动脉硬化，加剧血压升高。因此，患者应尽量减少腌制食品、加工食品和高脂肪食物的摄入。

　　其次，中医认为高血压与情绪、体质等因素有关，提倡针对个人体质进行饮食调理。例如，对于肝火旺盛、情绪激动的患者，应多吃苦瓜、西瓜等清热解毒、平肝潜阳的食物；而对于体质虚弱、气血两虚的患者，则应适当摄入红枣、桂圆等补血安神的食物。

　　此外，保持饮食规律和多样化也十分重要。患者应每日三餐定时定量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，保证营养均衡。同时，适当补充膳食纤维，有助于降低血管内的胆固醇和甘油三酯，改善血脂状况。

　　总之，高血压患者在饮食方面要遵循中医调理原则，做到低盐、低脂、低胆固醇，针对个人体质进行合理搭配，保持饮食规律和多样化。在改善生活作息的同时，也有助于控制病情，提高生活质量。在此，张军医生提醒广大高血压患者，重视饮食调理，科学饮食，为自己的健康保驾护航。