高血压作为一种常见的慢性疾病，已经对越来越多人的健康造成威胁。然而，很多人对高血压的危害以及如何调理缺乏了解。今天，张军医生将为大家介绍高血压的危害及中医调理方法，希望对大家有所帮助。

　　一、高血压的危害

　　1. 心脑血管疾病：高血压可增加心脏负担，引发冠心病、心肌梗死、心力衰竭等疾病。

　　2. 肾脏损害：高血压长期未得到控制，可能导致肾脏功能受损，出现蛋白尿、肾功能不全等症状。

　　3. 视网膜病变：高血压可影响眼底的血管健康，导致视网膜病变，视力逐渐下降，甚至失明。

　　4. 动脉硬化：长期高血压会使血管内皮损伤，加速动脉硬化进程，从而增加心血管疾病的风险。

　　二、中医调理方法

　　1. 中医药物治疗：根据患者的具体病情，选用具有降压作用的中药，如菊花、草决明、钩藤、杜仲等。

　　2. 饮食调理：多吃具有降压作用的食物，如芹菜、胡萝卜、木耳、燕麦、豆制品等。避免高盐、高脂肪、高糖食物的摄入。

　　3. 非药物治疗：如针灸、拔罐、按摩等，可以调节气血、疏通经络，对高血压有一定的调理作用。

　　高血压是一种慢性疾病，长期未得到控制会带来严重危害。因此，我们要重视高血压的预防和调理，养成良好的生活习惯，及时调理身体，降低高血压的危害。如有高血压相关问题，欢迎随时咨询张军医生。