高血压是一种慢性疾病，对人类健康构成了严重威胁。作为一名中医专家，徐志坚医生建议，高血压患者在生活中需要注意以下几个方面：

　　首先，饮食习惯是高血压患者需要注意的重要方面。徐志坚医生指出，患者应该尽量避免高盐、高脂肪、高糖的食物，如咸菜、肥肉、糖果等。同时，应该多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含钾的食物，如香蕉、土豆和橙汁等。这些食物可以帮助降低血压，减少并发症的风险。

　　其次，监测血压也是高血压患者日常生活中不可忽视的一部分。徐志坚医生建议，患者应该定期监测血压，了解自己的血压水平，以便及时调整治疗方案。

　　此外，适度的运动对高血压患者来说也是非常重要的。徐志坚医生建议，患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动可以帮助降低血压，提高身体的抵抗力。

　　同时，保持良好的心态对高血压患者的康复也是非常重要的。徐志坚医生建议，患者应避免长时间的精神压力和情绪波动，可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松心情。

　　在药物治疗方面，徐志坚医生提醒患者，应该遵循医生的建议，按时按量服用降压药物，不要擅自停药或更换药物。

　　总之，高血压患者在生活中需要注意饮食习惯、监测血压、适度运动和保持良好的心态。通过综合管理，可以更好地控制血压，提高生活质量。