高血压是一种常见的慢性病，对身体健康产生严重影响。在治疗高血压的过程中，合理的饮食结构是非常重要的一环。夏裕医生认为，高血压患者应该把握好自己的饮食，重点是要吃一些有助于降低血压的食物。

　　第一类：海产品。鱼类、虾蟹、海带、紫菜等海产品中的欧米伽-3脂肪酸可以降低血脂和血压，特别是海带富含硒，经常食用能够促进心脏健康。

　　第二类：蔬果类。多吃蔬菜和水果，特别是富含钾的蔬菜和水果，如香蕉、番茄、西瓜等，能够有效降低血压。

　　第三类：豆类。各类豆制品，如豆腐、豆腐干等，都是高血压患者理想的食物。豆制品含有丰富的营养成分，同时富含天然的成分，能够调节血脂和血压。

　　夏裕医生提醒，高血压患者要避免食用含有高盐和高脂的食物，如咸鱼、腌制的蔬菜和肉类，猪肉、油炸等，这些食物会增加血管内血脂和血液粘稠度，进而引发心脑血管疾病。

　　总之，高血压患者应该合理规划自己的饮食结构，多吃一些有助于降低血压的食物，避免吃一些高盐、高脂的食物。夏裕医生提醒大家，在日常生活中，要多做适量的运动，保持心情愉悦，这样才能够在治疗高血压中取得更好的效果。