夏季天气炎热，人体容易出现血压波动，同时暑气也让人倍感不适。夏裕医生特别推荐一款夏季清暑降压汤——冬瓜薏仁组合，为大家带来新的煮意。

　　冬瓜是夏季常见的蔬菜，具有清热解暑、利尿消肿的功效。薏仁则能利水渗湿、健脾止泻，二者搭配堪称夏季养生的绝佳组合。

　　夏裕医生介绍了这道汤的做法。准备冬瓜 500 克、薏仁 50 克、瘦肉 200 克、姜片适量。先将薏仁提前浸泡 2 - 3 小时，冬瓜去皮切块，瘦肉洗净切块焯水。然后在锅中加入适量清水，放入薏仁、姜片和瘦肉，大火煮开后转小火炖煮 30 分钟。接着加入冬瓜块，继续煮 20 分钟左右，直到冬瓜软烂，最后加入适量盐调味即可。

　　从中医角度来看，冬瓜和薏仁都有清热利水的作用，能帮助人体排出多余的水分和湿气，减轻身体的负担，从而达到清暑的效果。对于高血压患者来说，冬瓜和薏仁中的营养成分有助于促进血液循环，降低血液黏稠度，辅助降低血压。

　　夏裕医生提醒，这道汤虽然有清暑降压的功效，但不能替代药物治疗。高血压患者在饮用此汤的同时，仍需按时服用降压药物，定期测量血压。此外，体质虚寒的人在饮用时可以适当减少冬瓜的用量。在炎热的夏季，喝上一碗冬瓜薏仁汤，既能消暑解渴，又能辅助调理身体，何乐而不为呢？