在中医的调养理念中，代茶饮是一种方便且有效的辅助治疗方式。王清海医生根据多年临床经验，为高血压患者精心挑选了5款实用的中医代茶饮配方。

　　山楂荷叶茶

　　王清海医生介绍，山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，能降低血脂，减轻血管壁的脂质沉积；荷叶则有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用，可扩张血管，降低血压。将山楂15克、荷叶10克洗净后，用开水冲泡，焖泡15 - 20分钟即可饮用。这款茶适合血脂偏高的高血压患者，能在一定程度上改善血液循环，稳定血压。

　　菊花枸杞茶

　　菊花有清肝明目、清热解毒的作用，对于肝阳上亢引起的高血压症状，如头晕、目眩等有很好的缓解效果；枸杞则能滋补肝肾。王清海医生建议，取菊花10克、枸杞15克，用开水浸泡，待水温适宜时饮用。此茶适合肝肾阴虚型高血压患者，可滋阴平肝，调节身体阴阳平衡。

　　葛根茶

　　葛根具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻等功效。现代研究表明，葛根能改善脑部血液循环，降低血压。王清海医生表示，将葛根30克切片，用开水煮10 - 15分钟后饮用。葛根茶尤其适合伴有颈项强痛的高血压患者，能舒缓颈部肌肉，改善脑部供血。

　　罗布麻茶

　　罗布麻具有平肝安神、清热利水的作用，对高血压有较好的治疗效果。王清海医生提醒，取罗布麻叶10克，用开水冲泡，代茶饮用。不过，罗布麻有一定的副作用，饮用时要注意适量，不宜长期大量饮用。此茶适合肝阳上亢型高血压患者，可平肝降压。

　　决明子茶

　　决明子能清肝明目、润肠通便。王清海医生指出，它可清泄肝热，对于因肝热上扰导致的高血压有调理作用。取决明子15克，用开水冲泡，焖泡10分钟后饮用。决明子茶适合便秘且血压偏高的患者，既能降压又能缓解便秘。

　　王清海医生强调，代茶饮只能作为高血压治疗的辅助手段，不能替代药物治疗。患者在饮用代茶饮的同时，仍需遵循医嘱按时服药，定期监测血压。