王清海医生在治疗高血压方面有着丰富的经验，他为高血压患者总结了5款实用的中医代茶饮配方，这些配方简单易制，且有一定的辅助降压效果。

　　玉米须茶

　　玉米须具有利尿消肿、平肝利胆的功效。王清海医生介绍，它能促进体内多余水分的排出，减轻心脏负担，从而有助于降低血压。取玉米须30克，洗净后用开水冲泡，焖泡15分钟即可饮用。玉米须茶口感清淡，适合各类高血压患者日常饮用。

　　莲心茶

　　莲子心有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。王清海医生表示，莲心可清心火，对于心火上炎引起的高血压患者，能起到平心静气、辅助降压的效果。取莲心5克，用开水冲泡，代茶饮用。此茶味道较苦，但降压效果明显，尤其适合心烦失眠的高血压患者。

　　杜仲茶

　　杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。现代研究发现，杜仲能双向调节血压，改善血管弹性。王清海医生建议，取杜仲10克，用开水冲泡后饮用。杜仲茶适合肝肾不足型高血压患者，长期饮用可滋补肝肾，稳定血压。

　　夏枯草茶

　　夏枯草有清肝泻火、明目、散结消肿的作用。王清海医生指出，它能清泄肝热，对于肝阳上亢型高血压患者有很好的调理作用。取夏枯草10克，用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟后饮用。夏枯草茶适合血压波动较大、伴有头痛目眩的患者。

　　薄荷茶

　　薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。王清海医生解释，薄荷能扩张血管，促进血液循环，从而起到一定的降压作用。取薄荷10克，用开水冲泡，待水温适宜时饮用。薄荷茶口感清凉，能提神醒脑，适合高血压患者在夏季饮用。

　　王清海医生提醒，不同体质的患者应根据自身情况选择合适的代茶饮。同时，饮用代茶饮过程中若出现不适，应及时咨询医生。