夏季高温天气容易导致血压波动，甚至出现血压骤降的情况。中医夏裕医生为大家带来了夏季防失控指南，帮助高血压患者在炎热的夏天更好地控制血压。

　　避免直接暴露在高温下：长时间在高温环境中容易导致体温升高，进而影响血压。尽量避免在炎热天气中长时间户外活动。

　　保持充足水分：夏季出汗较多，容易导致脱水。应及时补充水分，保持身体水分平衡。

　　合理饮食：夏季饮食应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣的食物。适当增加富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于稳定血压。

　　适当休息：夏季气温较高，人体消耗较大。保证充足的休息，有助于恢复体力和血压稳定。

　　中药调理：在医生指导下，适当使用中药进行调理，如菊花、荷叶等，有助于降血压、清热解毒。

　　夏裕医生提醒，夏季高血压患者应密切关注自己的血压变化，遵循医生的建议，合理调整用药。