王清海医生在多年的临床实践中发现，高血压是一种常见的慢性病，对健康的影响不容忽视。今天，王清海医生就来和大家分享一些高血压的早期症状与自我判断方法。

　　首先，高血压的早期症状往往不明显，但长期高血压会对心脏、大脑、肾脏等多个器官造成损害。王清海医生指出，高血压患者可能会出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。这些症状可能会在劳累、情绪激动或精神紧张时加重。如果出现这些症状，建议及时就医，进行血压测量。

　　其次，高血压患者可以通过测量血压来判断自己是否患有高血压。王清海医生强调，高血压患者应定期测量血压，了解自己的血压水平。血压测量可以在家中使用电子血压计进行，也可以去医院进行专业测量。如果血压持续超过正常范围，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。

　　此外，高血压患者还可以通过观察自己的生活习惯来判断自己是否患有高血压。王清海医生指出，高血压患者往往有不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等。如果发现自己有这些不良生活习惯，建议及时调整，并定期进行血压测量，以了解自己的血压水平。

　　最后，王清海医生提醒高血压患者，高血压是一种慢性病，需要长期管理和控制。患者要积极配合医生，坚持治疗，并根据病情调整治疗方案。同时，患者还要注意监测血压变化，避免血压波动过大，以免引发心脑血管事件。

　　王清海医生强调，高血压的早期症状与自我判断方法需要个体化，根据患者的具体情况制定合适的方案。同时，患者要积极配合医生，坚持治疗，才能有效控制血压，降低并发症的风险。